Почему малыш не спит?

    Как часто бывает, что уложишь ребёнка спать, но ни через десять минут, ни через полчаса, у него нет и намёка на сон. Как будто и не капризничает, и днём не спал, а заснуть не может. Причин здесь может быть несколько.

    Ребёнок не устал

Если в течение дня малыш был малоподвижен, не дышал на улице свежим воздухом, то и укладывать спать по режиму его не стоит. Но лучше, чтобы ребёнок уставал,  много двигался, получал положительные эмоции, много играл. В зимнее время малышу можно приобрести детские санки, тогда прогулка будет и активной, и эффективной для организма и нервной системы. В тёплое время года мальчишки любят кататься на велосипедах и самокатах, девочки – возить детские коляски с куклами, прыгать на скакалке. Утомлённый малыш после такого насыщенного дня уснёт, как только ляжет в кроватку.

    Детские страхи

Если подвижный в течение дня ребёнок плохо засыпает вечером, родителям следует обратить внимание на тени в комнате, когда в ней погашен свет. Очень часто отражение в зеркале мебели или какой-то вещи может очень сильно напугать малыша. Тени в виде людей или животных отбрасывают деревья, люстра, различные предметы. Маме нужно погасить свет и сесть около детской кроватки. Если осмотреть всю комнату, можно найти причину детского страха и устранить её.

    Чрезмерная возбудимость

Когда ребёнок играет и веселится – это очень хорошо! Значит, малыш отлично себя чувствует, и маме не о чем беспокоиться. Но не нужно, чтобы малыш играл до самого сна. Все подвижные игры необходимо прекращать часа за три до того, как ребёнка укладывать. В это время хорошо было бы почитать вместе с малышом сказки или посмотреть спокойный мультфильм, дать альбом и карандаши или предложить построить домик из конструктора. Очень важно, чтобы ребёнок знал о приближающемся времени сна.  Для этого можно зайти в магазин "Чудо-Остров" и выбрать мягкую игрушку, с которой маленький будет спать. Где-то за полчаса до сна можно положить игрушку на видное место.

    Эмоциональное напряжение

Ещё одной причиной плохого сна сына или дочки может быть неспокойная атмосфера в доме. Если мама и папа ругаются или чем-то сильно обеспокоены, ребёнок всё это очень хорошо чувствует и начинает сопереживать вместе со своими родителями. Все отношения желательно выяснять так, чтобы дети при этом не присутствовали.

    Биологический ритм ребёнка

Это кто же придумал режим, по которому детей нужно укладывать ровно в 21.00? Зачем насильно мучить маленького человечка, который изо дня в день засыпает через час после укладывания? Родители знают, что все люди условно могут быть «совами» и «жаворонками». Если малыш просыпается поздно, а мама его укладывает рано, то ничего не получится – ребёнок принадлежит к клану «сов». Сместить укладывание на час вперёд, и всё будет нормально. Детский организм сам подсказывает, когда ему хочется спать. А заботливым родителям остаётся только уложить малыша в кроватку и поцеловать на ночь.

    Маленькие дети ещё очень близки к природе, они живут больше инстинктами. Это потом уже окружающий мир вносит свои коррективы и ломает всё природное и естественное. Не стоит торопить время: чем позже малыш вступит во взрослую жизнь, тем лучше для его здоровья.