Как выбрать матрас

В настоящее время все больше внимания уделяется такому важному предмету спальни, как матрас. Ведь именно от него в первую очередь зависит качество сна, удобство и настроение, с которым вы просыпаетесь утром. Матрас должен быть удобным и качественным, как, например, ??????? ????????.

Матрасы рекомендуется менять раз в 8-10 лет, поскольку за это время в организме любого человека происходят изменения, требующие изменения и внешних условий. Например, то, что нравилось вам и вашему телу 10 лет назад может оказаться некомфортным в настоящее время.

При выборе матраса обратите внимание на его жесткость. Слишком жесткая модель может быть неудобной, вы будете часто переворачиваться во время сна, ухудшая его качество.

Слишком мягкая модель, напротив, может привести к нарушению осанки, поскольку она совсем не поддерживает тело, или поддерживает его чересчур мало.

Оптимальный вариант – что-то среднее между жестким и мягким матрасом. Но все при этом зависит от ваших личных предпочтений.

Наиболее подходящими являются ортопедические матрасы, которые поддерживают позвоночник в идеальном положении, позволяя при этом мышцам тела максимально расслабляться. Но подобные матрасы будут несколько (а иногда значительно) дороже по цене.

Лучше всего выбирать матрасы с независимым блоком пружин, они обеспечивают максимальный комфорт во время сна, но подобные матрасы будут дороже моделей с зависимым блоком пружин.

Не забывайте о правильной эксплуатации матраса. Каждые три месяца матрас нужно переворачивать, по матрасу нельзя прыгать, ходить или бегать. На матрасах желательно только лежать. Чрезмерные нагрузки значительно сокращают срок службы этих изделий.

Кроме того, матрасы обычно нельзя сильно сгибать или складывать (исключение составляют так называемые латексные модели)