Путевки в Кению, путевки на Кипр

Во время беременности перед женщиной стоит немаловажная задача – набраться сил для предстоящих родов, и в этом смысле отдых за границей может пойти на пользу, если его правильно организовать.

Куда поехать? Вы вспоминаете, как чудесно провели время на сафари, приобретя путевки в Кению? Поездки в Африку, конечно, оставляют незабываемые впечатления, но для них нужна подготовка, и, в первую очередь, прививки. Возможно, если вы были в экзотической стране в прошлом году, у вас еще сохранился иммунитет от введенных ранее вакцин. А если нет, то вакцинация от незнакомых болезней не совсем нужна в период беременности.

Выбирая страну для поездки, будущей матери придется учесть все – смену климата и часового пояса, длительность перелета, а также многие другие факторы.

Можно отправиться в путешествие по Европе, где перемена климата не будет ощущаться слишком сильно. Но не стремитесь посетить все экскурсии, побывать во всех музеях и памятных местах. В вашем положении такой режим может оказаться напряженным. Лучше купите карту и спокойно сами походите по городу, никуда не спеша и не утомляясь.

Вы предпочитаете отдохнуть в горах? Это возможно, если у вас в порядке артериальное давление. Но учтите: «штурмовать» высоту больше 3500 м вам нельзя, тем более что организм беременной женщины, испытывая большую потребность в кислороде, уже на небольшой высоте может испытывать кислородное голодание.

Вы любите море? Многие туристические агентства организуют подобные поездки, предлагая, например, путевки на Кипр. Морские купания и солнечные ванны благотворно влияют на организм, но беременной женщине нужно соблюдать некоторые правила пребывания на курорте.
Находиться на пляже можно только в утренние часы, причем лучше под навесом, обязательно нужно пользоваться солнцезащитными средствами. Не появляйтесь на солнце без головного убора, непременно берите на пляж питьевую воду. Купайтесь только тогда, когда море спокойно.

Нет нужды говорить, что перед поездкой необходимо посоветоваться с врачом, поскольку существует ряд противопоказаний, например, угроза прерывания беременности, кесарево сечение в анамнезе, предлежание плаценты. Если даже противопоказаний нет, путешествовать будущей матери лучше во втором триместре беременности.

Отправляясь в поездку, не забудьте необходимые лекарства, документы, и тщательно соблюдайте рекомендации своего врача. Только тогда поездка принесет радость и пойдет на пользу вам и вашему будущему ребенку.