Как приготовить рыбу?

Рыба – полезный и питательный продукт. Она содержит легко усваиваемые белки, ненасыщенные кислоты жирного ряда, микроэлементы и витамины.

Для приема в пищу рыба должна быть качественно приготовлена. Нельзя есть сырую рыбу, особенно пресноводную, поскольку в ней могут содержаться личинки глистов и других паразитов.

Рыбу можно жарить, запекать, варить. Но не все знают, что также можно готовить ???? ? ?????????????.

Для этого нужно положить на пергаментную бумагу кусочки очищенной и порезанной рыбы, натертую морковь, порезанный кубиками лук. Все это для сверху поливается слегка растопленным сливочным маслом и небольшим количеством сока лимона. По вкусу можно дополнительно добавить какую-нибудь зелень.

Полученную рыбу кладем в микроволновку на полную мощность и выпекаем до готовности.

Кроме приготовления готовых блюд из рыбы, микроволновку можно использовать также для разморозки замороженной рыбы. Во всех современных микроволновках есть режим разморозки, который нужно использовать, если вы хотите разморозить рыбу.

За процессом разморозки нужно внимательно следить, для того чтобы не перегреть рыбу. Она должна разморозиться, но не приготовиться.

Ешьте побольше рыбы и рыбных продуктов, ведь это питательно, полезно и вкусно!