Как подготовиться к зачатию
Чтобы правильно подготовиться к зачатию, супругам необходимо тщательно следить за своим здоровьем. Особенно это касается женщин, ведь она с рождения носит все яйцеклетки в себе. Мужчины же генерируют сперматозоиды в течение 72 дней, но они тоже могут подвергаться негативным воздействиям.
За три месяца до планируемого зачатия необходимо ограничить употребление алкоголя, сигарет, начать заниматься спортом и пройти общий медицинский осмотр. Необходимо также пройти осмотр на наличие различных инфекций. Так что если вы мечтаете, как быстро забеременеть, то это не так-то просто. Если все анализы будут в порядке, то вероятность того, что беременность и роды пройдут нормально, равна 99%.
Беременность не так неизбежна, как первая любовь. Природа иногда преподносит сюрпризы и женщине приходиться прибегать к хитростям, чтобы забеременеть.
Наиболее благоприятными днями для зачатия являются 14-16 день месячного цикла. Но забеременеть можно в любой день, это зависит от особенностей женщины и фертильности мужчины.
Но беременность может и не наступить в подходящий период. Даже у самых здоровых женщин овуляция не происходит 1 -2 раза в год. К тому же на процесс овуляции влияют стрессы, смена климатических условий, питание.
Лучшая подготовка к зачатию – это здоровый образ жизни. Что касается питания, то за 2-3 месяца до зачатия, необходимо употреблять продукты, содержащие фолиевую кислоту: зелень, свеклу, капусту, морковь, картофель, горох, бобы, отруби, семечки и орехи. Чаще всего инфекции проникают в организм через зубы, носоглотку и влагалище. Посетите профильных врачей и приведите в порядок эти органы.
За 2-3 месяца до зачатия прекратите употреблять гормональные контрацептивы, они уменьшают всасывание витамина С, магния, фолиевой кислоты. После отмены контрацептивов в первые два месяца увеличивается возможность зачатия двойни. Это связано с тем, что из яичника может выйти не одна, а две яйцеклетки. Имейте это в виду, если раздумываете над тем, как зачать двойняшек.
Будущему папе не следует делать в течение 2,5-3 месяцев рентгеновских обследований. Не стоит злоупотреблять баней или сауной, а также следует отказаться от тесного белья. Самая комфортная температура для яичек это 35 градусов. Тепло и тесная одежда могут ухудшить качество спермы.
Лучше всего за конкретными рекомендациями по зачатию обратиться к специалисту. Если в ходе анализов у вас обнаружили инфекции, следует постараться избавиться от них до начала беременности. Не забывайте о прохождении этапа иммунокоррекции и восстановлении.
