Гуляем с новорожденным
Педиатры советуют гулять с новорожденным уже начиная со второй недели жизни. Начинать нужно с десяти минут, постепенно добавляя по пять минут. Таким образом, продолжительность прогулки увеличится до двух-трех часов. В теплое время года гулять можно намного дольше, чем в холодное. Ведь терморегуляция у малыша еще только начинает формироваться.
Нет необходимости чересчур укутывать ребенка, его можно одеть так же, как себя. Печально смотреть на мам, идущих в шортах, а деть укутан в теплое одеяло. Не думаю, что вам бы понравилось гулять в одеяле в летний жаркий день. Одевайте ребенка по погоде и следуйте методу «плюс один». Это означает, что одевать новорожденного следует на один слой больше чем взрослого человека. Чтобы проверить, не замерз ли малыш, потрогайте его носик. Нос должен быть теплым. Изредка нужно также проверять, не впотел ли он. Для этого аккуратно потрогайте спинку ребенка.
Для прогулки с маленьким ребенком совершенно необходима коляска. Тем, кто живет на Украине, ?????? ??????????? ??????? можно в интернет магазине HappyBuy.com.ua, а остальным в любом другом магазине. Главное, чтобы она была удобная и качественная, ведь пользоваться ею в первое время вам придется очень и очень часто.
Если у вас проблемы со здоровьем или есть куча других неотложных дел, то с малышом надо выходить на улицу хотя бы один раз в день. Но все-таки лучше гулять два раза в день. Утром и вечером. Если у вас спокойный район и окна не выходят на загазованные улицы, то изредка малыша можно выносить на балкон. Но помните, что это не заменяет ему полноценную прогулку.
Летом можно с малышом гулять практически целый день. Зимой стоит сократить прогулку до двух часов. Разбив ее на две-три части.
Если вам предстоит поездка на метро или в общественном транспорте воспользуйтесь рюкзаком-«кенгуру». Главное, не гулять с малышом всегда таким образом. Спать ему лучше лежа.
Помните, что прогулки очень полезны и вам и ребенку. После улицы повышается аппетит, улучшается кровообращение. Малыш спокойнее спит. Летом ребенок получает Витамин D, что способствует профилактике рахита.
