Занимайтесь, дети, физкультурой!

Несомненно, и мальчикам, и девочкам для полноценного развития необходимо движение. Желательно уже годиков с 4-х начинать заниматься с малышом активной деятельностью, делать упражнения и зарядку. Внимание: не спортом!

Очень хорошо, если вы научите малыша плавать. Причем плаванием можно заниматься совершенно с любого возраста.

Как правило, здоровому ребенку до четырех лет вполне хватает собственной активности. Дети любят игры и здесь не исключение. Нужно сделать так, словно занятия физкультурой - это интересная игра. Чаду будет интересно, да так, что и уговаривать не будет нужды.

Таким образом, произойдет выработка внимательности и дисциплины, появится любовь к собственному телу.

Обратите внимание: очень важно, чтобы ребенок занимался в хорошо проветриваемом помещении, а воздух в нем был чистым и не пыльным. Поэтому в квартире лучше всего устанавливать ?????????????????, которые качественно очистят воздух от всевозможных вредных веществ. Только в этом случае физкультура действительно принесет пользу и не навредит здоровью.

Занятия должны проходить по схеме: разминка, основная часть и заключительная. Без разминки делать упражнения не желательно! Тело должно быть разогретым и готовым к предстоящим физнагрузкам.

Выработка пластики, растяжка, укрепление связок и мышц, координация движений выполняется в основной части. Научить малыша снимать напряжение и успокаиваться нужно в заключительной. Ответственность за здоровье малыша и качество его жизни лежит на нас, родителях. Здоровье нужно охранять с самого появления на свет.

Занимающиеся физкультурой ребята становятся активными, жизнерадостными и сообразительными. В отличие от своих ровесников, денно и нощно сидящими у компьютера. Спорт, в частности занятия физкультурой, повышают самооценку у ребенка. У ребенка появятся такие нужные качества, как коммуникабельность, самодостаточность и уверенность в себе. Чтобы избежать многих проблем в будущем, занимайтесь с ребенком физкультурой!