Главная - Советы родителей - Питание матери, кормящей грудью

Последние комментарии:
1. Спс ... читать
 
2. этот сайт самый лудший ... читать
 
3. синенький ... читать
 
4. Моя собака очень весёлая а статья хорошая ... читать
 
5. Моя собака очень весёлая а статья хорошая ... читать
 
6. щеночек не грусти люблю тебя собачка ... читать
 
7. щеночек не грусти ... читать
 
8. Полностью согласна со всеми пунктами. Но тяжело, конечно, когда ребенок болеет, но я сама в детстве ... читать
 
9. Спасибо большое, а то у самой фантазия с возрастом стала бедновата. ... читать
 
10. Да очень „полезно“ ... читать
 

Наши партнеры

Питание матери, кормящей грудью


Почти все, чем питается кормящая мама, в том или другом виде содержится в молоке. Не употребляйте продукты, которые ухудшают вкус молока (острое, кислое, соленое) и запах (чеснок). Существуют продукты, которые не очень хорошо влияют на работу кишечника крохи и могут вызвать вздутие или понос (капуста и бобы). Если же подобная неприятность произошла, то о том, как лечить понос, можно узнать на сайте www.imodium.ru.

Чем жирнее ваше молоко, тем оно дольше будет перевариваться и крохе сложнее станет сосать грудь, а вам сцеживаться. Поэтому старайтесь не повышать жирность главного источника питания вашего малыша, избегая частого употребления сметаны, свинины и т.д, выбирайте растительное или оливковое масло. Всегда обращайте внимание на реакцию ребенка (сыпь, сон, стул), когда пробуете что-то новое или аллергенный продукт, для начала съешьте немного, если все в порядке, можете себя побаловать еще раз. По поводу питья кормящей грудью матери возникает много споров. Некоторые ученые доказывают, что от количества выпитой жидкости, молоко не прибывает больше и быстрее, другие же врачи утверждают обратное. Важно знать - если у вас хватает молока, и оно даже остается после кормления, ничего специально пить не нужно. Если все же, вы понимаете, что ребенок не наедается и молока ему не хватает, вам можно попробовать увеличить питье за счет:

• Сладкого чая (лучше зеленый) с молоком

• Компота (отвар из сухофруктов)

• Соков (яблочный, морковный), но не злоупотреблять

• Молоко и кефир (жирность которых не более 2.5%)

Есть и ряд продуктов и медикаментов, которые тоже помогут справиться с нехваткой молока (грецкие орехи, дрожжи, концентрированный отвар из крапивы и т.д) и лекарственные препараты (глутаминовая кислота, а также апилак и т.д).

Между прочим, здоровый, ухоженный ребенок и высыпающаяся по ночам мать, которая не переживает и не нервничает лишний раз - залог оптимального количества молока.

 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов