Главная - Советы родителей - Позитивное мышление. Подумайте о счастье

Последние комментарии:
1. Пёс не улыбается, верните мои комментарии! ... читать
 
2. Собака больше не меняется ... читать
 
3. Ольга, а что не так? Статья зачётная, узнал много нового. ... читать
 
4. Интересно, у автора вообще дети есть? ... читать
 
5. Уж не знаю, что вы там читали до этого, Гавриил! ... читать
 
6. Статья бомба. ... читать
 
7. Статья бесполезная. ... читать
 
8. спс ... читать
 
9. я оставлю комментарии завтра что мне поставили ... читать
 
10. я думаю у меня будет 10 ... читать
 

Наши партнеры

Позитивное мышление. Подумайте о счастье


Желаете встречать каждое утро в хорошем настроении и с улыбкой? Тогда посмотрите на новый день как на уникальный подарок, который преподнесла вам вселенная. Каждый новый день это новая возможность сделать то, что вы не смогли вчера. Чтобы быть активным и бодрым необходимо начинать утро правильно, ведь именно оно задает тон всему дню.

Задумайтесь на минутку, с чего начинается ваш день, о чем первая мысль, когда вы открываете глаза. Обычно это хаотичные мысли о том, который час, где мой утренний кофе, сколько предстоит сделать за сегодняшний день, будут ли пробки на дорогах, что скажет шеф о моем новом проекте и так далее. А ведь эти беспорядочные мысли и определяют характер всего вашего дня. Значит, он будет полон стресса, хаоса и необдуманных действий.

Лучше подумайте о том, как много хорошего и приятного для себя (или для других) вы сможете сделать за день! Например, сходить в косметологический кабинет или парикмахерскую, сделать маникюр или массаж. Современная косметология в Москве, да и в других городах, способна творить чудеса, помогая женщинам сохранять и восстанавливать свою красоту и здоровье.

Качество мыслей определяет качество жизни. Как это трактовать? Если вы заставляете себя больше думать о хорошем, то ваша жизнь постепенно будет улучшаться. А если постоянно думаете о том, что может плохого с вами случится, то будьте уверены, это обязательно произойдет. Мы тратим много энергии, думая о страхах, и они становятся явью для нас: боимся опоздать – обязательно опаздываем, боимся заболеть – болеем, боимся ошибиться – ошибаемся. Если вам надоело такое положение дел, тогда взгляните по-новому на начало вашего дня. Просыпайтесь правильно и вы будете в отличном расположении духа каждый день.

Обычно утро начинается с будильника, поэтому позаботьтесь о том, чтобы его мелодия была приятной, но бодрой. Также лучше настроить ее громкость по нарастающей - начало мелодии тихое, а затем все сильнее и громче. Так вы будете открывать глаза постепенно, без резких движений. Подумайте о том, что сегодня замечательный день. Даже если погода за окном говорит об обратном. Это не должно влиять на ваше настроение. Если солнце – хорошо, будет теплый денек, если дождик, тоже хорошо – воздух будет чище.

Дальше вспомните все, что вам сегодня необходимо сделать. Только спокойно, без суеты. По порядку разложите все дела и представьте как вам легко, играючи удается их переделать. Как вы полны сил и в конце дня покидаете рабочий кабинет в прекрасном настроении. Даже если вам это кажется смешным, проделайте упражнение. Тем более, что оно уже вас веселит. Улыбка с утра очень важна, она дает знак вселенной, что вы встречаете новый день с верой в будущее.

И только теперь как вы представили, что все даже самые сложные задачи вы разрешаете легко, спокойно вставайте с постели. Самое время отправиться в душ, здесь под струями теплой воды, благоухая мыльной пеной, вспомните любую мелодию и начните ее петь про себя. А если вы не стесняетесь собственного голоса еще лучше - пойте, что есть мочи. Доказано, пение позитивно влияет на настроение, ход мыслей и даже на здоровье, убирая мышечные зажимы. Главное петь правильно, не старайтесь, чтобы ваш голос звучал красиво, для полезного пения надо просто «мурлыкать» от души.

Одевшись, внимательно посмотрите на себя в зеркало. Только не взглядом скептика, который всегда хочет найти недостатки и больнее уколоть. Окиньте себя новым взглядом, найдите хоть несколько достоинств. И вслух скажите о них, сделайте себе комплимент. И с каждым утром вы будете находить все новые и новые поводы для комплиментов. Не верите? Тогда попробуйте, и вы обязательно убедитесь в этом на личном примере.

И последний, но немаловажный фактор – откажитесь от просмотра телевизора за завтраком. Если для вас это не возможно, тогда наложите запрет на криминальные новости, которые вызывают стресс. По утрам, когда весь ваш организм только начинает просыпаться, а психика не расшатана, лучше включить канал о природе или мультфильмы. Так вы и сами станете позитивнее, и детей приучите правильно начинать каждый новый день.

 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов