Главная - Советы родителей - Что стоит знать о беременности?

Последние комментарии:
1. Ещё микроблейдинг хорошая вещь https://mybeauty.pro/article/mikroblejding-recept-idealnoj-formy-brov ... читать
 
2. крутоооооооооооооооооооооооооооооо ... читать
 
3. вообще суперский сайт, спс. приветики собачка* ... читать
 
4. екнтевтены ... читать
 
5. апрыча ... читать
 
6. ааааааааа как классно ... читать
 
7. мимими ... читать
 
8. круто ... читать
 
9. Мне 12 ... читать
 
10. Спс ... читать
 

Наши партнеры

Что стоит знать о беременности?


Каждая мама пытается заботиться о здоровье своего ребенка, даже если только предполагает его появление у себя под сердцем. Именно там, в материнском утробе, начинается жизнь человека. А его здоровье начинает закладываться намного раньше, оно напрямую зависит от здоровья будущих родителей. Врачи советуют начать заботиться о здоровье своего малыша за три месяца до предполагаемого дня зачатия. Обеспечение здорового образа жизни и правильного питания, а также прием витаминов.

После того как долгожданная беременность наконец настала, ответственность за здоровье малыша лежит на маме. Она должна обеспечить ребенку спокойную психологическую обстановку, следить за состоянием артериального давления и избегать появление отеков. Очень важно здоровое полноценное питание, насыщенное витаминами и минералами, и сбалансированное по количеству белков, жиров и углеводов. Причем большее количество приходится на углеводы, меньшее на белки.

Но даже самое сбалансированное питание не способно обеспечить будущую маму и ее ребенка всеми необходимыми веществами. Поэтому мамочка вместе со своим гинекологом должна подобрать подходящий для нее витаминный комплекс. Много полезной информации про Беременность и роды можно найти на сайте mamacheb.ru, а для молодых мам, еще не имеющих детей, это будет особенно полезно.

Будущая мама должна серьезно отнестись к режиму дня. Спать не менее 8 часов в сутки, чаще гулять на свежем воздухе, но избегать людных мест, особенно в период осенне-весенних заболеваний.

Очень важно эмоциональное состояние будущей мамы, она должна избегать беспокойств и стрессовых ситуаций. Если работа заставляет будущую маму долгое время проводить за компьютером, она должна каждый час делать перерывы на 15-20 минут. Встать, походить, возможно сделать набольшую гимнастику.

Этап планирования ребенка предполагает большую ответственность за здоровье будущего малыша. Это не только профилактика осложнений на период беременности, но еще и гарантия рождения здорового долгожданного ребенка!

 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов