Подростковая депрессия

С чем обычно у нас ассоциируется депрессия? С подавленным настроением, заторможенностью мыслей и медлительными движениями. Но у подростков все не так. Они могут веселиться, показывать бурную деятельность, ходить с друзьями в кафе, и при этом находиться в состоянии депрессии. Многие дети стараются забыться, играя в компьютерные игры или «зависая» в интернете.

Как же взрослым распознать, пребывает ли их ребенок в состоянии депрессии или нет?

Общее правило – уделять своему ребенку достаточное внимание и быть наблюдательным. Стоит забеспокоиться, если:

- у подростка замедляется умственная деятельность, учебе предпочитаются тусовки, слабоалкогольные напитки или общение в социальных сетях; конечно, нет ничего страшного, если ребенок полчаса в день играет на компьютере в игры для мальчиков или девочек на сайте http://playshake.ru. Другое дело, если он часами не вылезает из-за компьютера, и отвечает агрессивностью на любую попытку родителей прервать это занятие.

- подросток не верит в себя, избегает общения и постоянно ожидает критику со стороны окружающих;

- подросток зациклен на своей внешности, много времени проводит возле зеркала, сидит на диетах или наоборот бесконтрольно ест;

- подросток интересуется различными религиозным течениям, сектами; постоянно читает литературу, связанную с религиями, собирает брошюры на эту тематику, которые представители религиозных организаций раздают на улицах

- подросток не получает удовольствия от жизни, ничего не хочет, ни к чему не стремится;

- подросток агрессивен, игнорирует общепринятые правила поведения, стремится самоутвердиться, демонстрируя грубое поведение;

- у подростка много страхов и суеверий.

Каждый родитель может и должен помочь своему ребенку. Чаще разговаривайте со своими детьми, поддерживайте их интересы, старайтесь периодически переключать с умственной деятельности - на физическую, с виртуального общения – на живое.

Возможно, стоит поменять обстановку: сходить в поход, съездить отдохнуть в другой город. Можно предложить подростку поучаствовать в благотворительной акции или в волонтерском движении.

Не лезьте в душу подростка, если он сам этого не желает. Просто живите активной жизнью сами и втягивайте в нее своих детей.