Главная - Советы родителей - Как остановить молодость?

Последние комментарии:
1. екнтевтены ... читать
 
2. апрыча ... читать
 
3. ааааааааа как классно ... читать
 
4. мимими ... читать
 
5. круто ... читать
 
6. Мне 12 ... читать
 
7. Спс ... читать
 
8. Привет ... читать
 
9. Повернись, собачка! ... читать
 
10. Спасибо. Мне поставили 5!! ... читать
 

Наши партнеры

Как остановить молодость?


Отчего одни стареют согласно паспортному возрасту, а других время будто и не касается? Разумеется, огромную роль в этом вопросе играет хорошая наследственность.

Но, тем не менее, соблюдение некоторых правил поможет уберечь себя от факторов, старению только способствующих, несмотря на предрасположенность, данную вам от природы.

Во-первых, обязательно нужно использовать увлажняющие и питательные кремы, которые будут защищать вашу кожу. Вы можете подобрать какие-то средства из современной косметика дешели, или использовать народные рецепты. Главное помните, что кожа практически постоянно нуждается в питании и защите.

Теперь поговорим о глазах. Для самих глаз, и особенно для нежной кожи вокруг них, прямые солнечные лучи просто губительны. И касается это не только летнего сезона. Перед ультрафиолетом глаза беззащитны круглый год. Отсюда правило: в яркие солнечные дни глаза должны быть надёжно укрыты качественными солнцезащитными очками.

Выбирая их, учитывайте, что: тёмно-серые и тёмно-зелёные линзы отражают самое большое количество ультрафиолета; более контрастными предметы видятся через жёлтые линзы. Все другие цвета линз имеют чисто декоративную функцию. От ослепительного снега и зимнего солнца лучше всего защищаться стёклами «хамелеон», темнеющими прямо пропорционально увеличению естественного освещения.

Глаза от старения спасём очками, а сам организм преждевременно старят болезни, — значит, его надо спасать от них. Многие проблемы со здоровьем исчезают с переходом человека на правильное питание. Например, многими исследователями доказывалось, что лет на 10-15 дольше мясоедов живут вегетарианцы.

Обратимся к практике известной певицы Мадонны. Невзирая на свой возраст, прекрасное состояние здоровья и наличие стройной фигуры невозможно отнести только на счёт вегетарианства и выполнения спортивных упражнений. Мадонна свято блюдёт собственные каноны здоровой жизни. Кроме мяса, она не ест молоко и яйца, сладости и алкоголь.

Она никогда не перекусывает на бегу, а вкушает пищу не спеша, тщательно её пережёвывая (так в мозг моментально поступает сигнал о насыщении). Помимо спортзала, каждое утро она начинает с 45-минутной пробежки. И важными считает для себя дневной релакс и крепкий ночной сон.

 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов