Морепродукты во время беременности

Любите ли вы морепродукты так, как люблю их я? Я обожаю разных морских гадов, таких как креветки, омары, кальмары и прочие морские обитатели. К сожалению, они стоят довольно дорого и побаловать себя подобными деликатесами получается нечасто.

Но что делать, если вы беременны? Можно ли потреблять в пищу подобные продукты? Ведь ???????????? ? ???? - дело очень ответственное.

Во-первых, во время беременности желательно избегать сырых морепродуктов. Они могут быть потенциально опасны, поскольку термическая обработка удаляет нежелательные микроорганизмы, а, потребляя продукты «как есть», нужно быть крайне осторожными.

Любая пища, которую есть беременная женщина, должна быть в первую очередь безопасной. То есть она должна быть свежей и качественно приготовленной.

Ни в коем случае не ешьте недожаренную рыбу, недоваренные креветки и тому подобные продукты.

Покупайте все товары только в проверенных магазинах, обязательно обращайте внимание на срок годности продукта.

Если вы любите японскую кухню, суши, роллы и подобные деликатесы, обращайте особое внимание на ресторан, в котором они приготовлены. Можно ли доверять этому ресторану, поварам, обслуживающему персоналу? Потребляйте в пищу еду из этого ресторана только в том случае, если абсолютно уверены в качестве и чистоплотности персонала и еды, которую они готовят.

В любом случае при беременности внимательно относитесь к тем продуктам, которые вы употребляете в пищу.