У дошкольника нет аппетита, что делать?

Для нормального роста и развития ребёнку необходимо правильно питаться, получать с пищей необходимый набор витаминов и микроэлементов. Зачастую дети отказываются от пищи, тем самым вызывая беспокойство со стороны родителей. Что же делать, как решить проблему?

1. Причиной отсутствия аппетита может послужить нехватка свежего воздуха, возможно вы мало гуляете с ребёнком. Постарайтесь больше бывать на свежем воздухе, независимо какая погода, мороз или солнце. Если ребенок не любит гулять, проверьте, удобная ли у него одежда и обувь. Купить хорошую детскую одежду можно ???.

2. Нарушение режима дня тоже может послужить причиной отсутствия аппетита у малыша. Старайтесь примерно в одно и тоже время устраивать завтраки, обеды и ужины. Организм у ребёнка привыкнет вырабатывать рефлекс на еду в определённое время и вы решите проблему с питанием.

3. Перекусы между приёмами пищи способствуют снижению и отсутствию аппетита. Старайтесь не давать сладости, булочки перед едой, они перебивают аппетит. Лучше предложить ребёнку яблоко или грушу, если он хочет есть.

4. Причиной может послужить дискомфорт в кишечной флоре, понаблюдайте за малышом, не болит ли у него животик, хорошо ли он ходит в туалет, нет ли запора.

5. Многие родители включают ребёнку мультики во время еды, естественно малыш занят ими , а не едой. Ведь как известно насыщение организма происходит через 15-20 минут, сьев во время мультиков несколько ложек каши ребёнок перебивает аппетит и соответственно уже не хочет есть. Да и еда при этом уже остывает.

6. Проявите творчество в приготовлении блюд. Например на каше можно нарисовать рожицу или котика вареньем, на омлете выложить машинку из овощей и т.д. От такого оригинального блюда ребёнок не откажется.

Старайтесь, чтобы ваш ребёнок питался правильно и тогда он всегда будет здоровым и весёлым.