Главная - Советы родителей - Витамины = пряности. Почему?

Последние комментарии:
1. Ещё микроблейдинг хорошая вещь https://mybeauty.pro/article/mikroblejding-recept-idealnoj-formy-brov ... читать
 
2. крутоооооооооооооооооооооооооооооо ... читать
 
3. вообще суперский сайт, спс. приветики собачка* ... читать
 
4. екнтевтены ... читать
 
5. апрыча ... читать
 
6. ааааааааа как классно ... читать
 
7. мимими ... читать
 
8. круто ... читать
 
9. Мне 12 ... читать
 
10. Спс ... читать
 

Наши партнеры

Витамины = пряности. Почему?


Наступила зима. Всё меньше свежих фруктов и овощей, а значит и витаминов. Что делать? Можно совершить визит в аптеку и купить витаминные комплексы (их огромное количество), а можно заглянуть в шкафчик со специями.

Имбирь. В этой пряности содержится железо, калий и кальций, все необходимые и незаменимые аминокислоты, витамины: С, В1, В2. Полезная пряность, дающая заметный эффект в авитаминозной борьбе. Мощный антиоксидант, очищает организм, помогает при желудочных расстройствах, простуде, головной боли, мышечных болях. Также можно с успехом использовать корень имбиря для похудения, как вспомогательное средство при различных диетах. Дело в том, что корень имбиря умеет сжигать жиры, поэтому способствует похудению.

Кориандр или кинза. Содержит кальций, магний, железо, витамины В и С. От недостатка магния в организме у человека может возникнуть депрессивное состояние, беспокойство, нарушиться сердечный ритм. Вот тогда поможет кориандр. Хорош с рыбными блюдами.

Кумин (кмин, зира, пряный тмин, айован). Содержит витамины: А, С, В, магний, кальций. Поддерживает нервную систему, ногти, зубы, кости, волосы. Хорош с рыбой, тушеными овощами.

Гвоздика. Содержит витамины: А, С, В1, РР, В2, фосфор, магний, кальций, железо. Обладает антиоксидантными свойствами, улучшает пищеварение, облегчает зубную боль, помогает при простудах, приводит в порядок кожу. Можно заварить чай с гвоздикой.

Горчичные зёрна. Содержит витамины: А, E, D, РР, К, В6. Обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, помогают усвоить жирную пищу, помогает правильному обмену углеаводов.

Куркума. Содержит витамины: В, Е, С, К. Восполняет недостаток калия, йода, железа, фосфора. Помогает при простуде, при заболеваниях щитовидной железы.

Кардамон. Содержит витамины: В1, В2, А, микроэлементы, калий, железо). Чайная ложка мёда с несколькими зёрнами кардамона – хорошее средство при проблемах со зрением.

 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов