Главная - Советы родителей - Дневной сон

Последние комментарии:
1. Ещё микроблейдинг хорошая вещь https://mybeauty.pro/article/mikroblejding-recept-idealnoj-formy-brov ... читать
 
2. крутоооооооооооооооооооооооооооооо ... читать
 
3. вообще суперский сайт, спс. приветики собачка* ... читать
 
4. екнтевтены ... читать
 
5. апрыча ... читать
 
6. ааааааааа как классно ... читать
 
7. мимими ... читать
 
8. круто ... читать
 
9. Мне 12 ... читать
 
10. Спс ... читать
 

Наши партнеры

Дневной сон


Дневной сон является немаловажным этапом в режиме дня ребёнка, потому что во время сна малыш отдыхает, как физически, так и психически. Чем быстрее вы сможете наладить дневной сон у малыша, тем лучше.

Как правило, до 6-7 лет дети спят днём, особенно, если они посещают детский сад. Приучать к нему стоит с раннего возраста.

С рождения малыш спит несколько раз в день, затем постепенно переходит на два, а потом и на один сон в день. Для многих мам является проблемой приучить малыша спать днём, а ведь отдых требуется не только ему, но и вам. Воспользовавшись простыми рекомендациями, вы легко справитесь с этой проблемой.

1. Кладите малыша спать в одно и тоже время, в результате чего у него постепенно выработается определённый ритм в организме, который будет помогать ему засыпать.

2. Обычно, детки ложатся спать после обеда, так им легче и быстрее заснуть. Они знают, что после еды нужно отдохнуть, поддерживайте это правило.

3. Каждая мама выбирает своё время для сна малыша, но, как правило, это должно быть в пределах 12.00-15.00 часов, это самое оптимальное время для сна, оно поддерживается в режиме дня всех детских садов. Приучив к нему малыша, вам проще будет отдавать его в детский сад.

4. Перед дневным сном не играйте с ребенком в активные игры, лучше выбрать что-нибудь спокойное. Например, использовать набор сделай открытку, который можно купить на сайте jili-bili.ru, или почитать интересную книжку, или немного порисовать.

5. Для нормального отдыха организма днём ребёнку требуется 2-2,5 часа. Старайтесь придерживаться этого интервала. Многие дети могут проспать и 4 часа, но не стоит забывать и о том, что вечером для них будет сложнее уснуть, и проснутся они утром могут также очень рано.

6. Здоровый ребёнок должен спать 10-11 часов в сутки, исходя из этой нормы необходимо высчитать период, приходящийся на дневной сон. Конечно, если малыш спал ночью плохо или он болеет, то время дневного сна можно увеличивать, но только в экстренных случаях.

Приучайте малыша спать днём с раннего детства, и тогда у вас не будет проблем со сном весь дошкольный возраст, а малыш будет гармонично развиваться и расти здоровым и счастливым.

 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов