Малыш и питание
Иногда дети просто не хотят есть, но родители и все родственники насильно заталкивают в него ложечку Ќза маму и за папуџ. А ребенок продолжает сидеть с закрытым ртом или же в слезах из-за того, что они его пугают.
Но как же научить свое чадо постоянно есть и чтобы процесс происходил без слез и обид? На самом деле, все достаточно просто и понятно.
Для начала нужно понять, что ребенок должен есть только свежеприготовленную еду. Потому что разогретая еда уже не имеет тех витаминов, которые нужны организму. Зачастую и вкус у разогретой еды меняется не в лучшую сторону. Если вы купили много еды, то не готовьте ее всю сразу, а, если боитесь, что что-то испортится, то используйте ??????????? ??????, чтобы заморозить продукты. Дело в том, что один раз замороженные продукты практически не теряют своих вкусовых качеств после разморозки.
Дальше у нас – разнообразие! Да-да, вы не ошиблись, я говорю именно о разнообразии. Не нужно пихать на завтрак, обед и ужин одну только кашу, молоко и прочее детское питание. Приготовьте ему легкий супчик или пюре. Пюре можно делать из овощей, картофеля и даже фруктов. Поэтому поэкспериментируйте. Ведь ребенку нравится, когда ему дают что-нибудь вкусное не только для него самого, но и для его родителей.
Далее, если у ребенка есть не любимые продукты, но он, по вашему мнению, нуждается в содержащихся именно в этих подуктах витаминах, аминокислотах и углеводах, то попробуйте просто понемногу добавлять их в обычную детскую еду, в маленьких дозах, чтобы ребенок не мог их заметить. К примеру, если размолоть горох в супе и добавить какой-нибудь новый продукт, то ребенок просто не заметит, что его не любимый горох находится там, потому что все внимание будет поглощено новым продуктом.
Также установите режим питания. Еще ребенок должен питаться только на кухне, только в специальном стульчике. Надевайте на него слюнявчик, ставьте перед ним бутылочку, ложечку и всячески давайте понять, что сейчас вы будете есть. И пусть ребенок будет морально готов к этому.
Попробуйте развлечь его в процессе поглощения пищи. Если ребенок отказывается, есть начните разговаривать, смеяться, делать всякие самолетики, паровозики из ложки. Но не слишком увлекайтесь. У него это может войти в привычку и в будущем он просто не сможет, есть без этого.
