Гимнастика и массаж для новорожденного

Если у малыша нет опасных заболеваний, то, предварительно проконсультировавшись с педиатром, ему можно начать выполнять простую гимнастику. Гимнастика и легкий массаж очень замечательно воздействует на организм ребенка, повышая общий мышечный тонус и способствуя развитию основных двигательных навыков. Также гимнастика имеет положительное влияние на улучшение аппетита, нормализацию деятельности желудочно-кишечного тракта и нервной системы. В-общем, гимнастика крайне необходима для развития ребенка.

Гимнастику рекомендуют начинать со 2-ой недели жизни ребенка. Перед тем как начать очередную процедуру, нужно убедиться, что ребенок сыт и имеет хорошее самочувствие. Для проведения гимнастики нужно выбрать твердую, ровную поверхность, на которую надо уложить малыша. Следует тщательно проследить, чтобы в комнате, где проводится гимнастика, отсутствовали сквозняки.

Также и мама должна себя хорошо чувствовать, быть выспавшейся и здоровой. Подберите для себя удобную одежду, например, можно ?????? ???????? ?? ???????, сделанный из натуральных тканей, в котором вы сможете свободно двигаться и контролировать действия малыша.

Первоначальная продолжительность гимнастических упражнений должна быть не более 10 минут, однако позже, в зависимости от самочувствия малыша и рекомендации педиатра, их длительность можно увеличить. Тут все индивидуально. Характер проводимых упражнений зависит от возраста ребенка.

- в период от 2 недель до 1,5 месяца проводимые упражнения должны ограничиваться лишь легкими поглаживаниями головы, животика, конечностей малыша;

- 1,5 – 3 месяца. Кроме поглаживаний ребенку можно делать массаж ладоней, пяток, кистей рук. Также рекомендуется поглаживание плечиков и спины;

- 3-6 месяцев. Простые манипуляции нужно дополнить гимнастическими упражнениями с руками и ногами (отведение, сгибание, сведение);

-более 6 месяцев. Выполнение приседаний.