Главная - Советы родителей - Засыпаем сами и без слез!

Последние комментарии:
1. вообще суперский сайт, спс. приветики собачка* ... читать
 
2. екнтевтены ... читать
 
3. апрыча ... читать
 
4. ааааааааа как классно ... читать
 
5. мимими ... читать
 
6. круто ... читать
 
7. Мне 12 ... читать
 
8. Спс ... читать
 
9. Привет ... читать
 
10. Повернись, собачка! ... читать
 

Наши партнеры

Засыпаем сами и без слез!


Новоявленные родители часто находятся в полном недоумении. По их наивному мнению новорожденный младенец при укладывании его в кроватку должен мило позевнуть и провалиться на всю ночь в здоровый сон.

Однако на практике такого не встречается почти никогда.

Нервная и пищеварительная системы ребенка являются еще незрелыми, поэтому просто так заснуть и спать целую ночь до утра для маленького человечка просто невозможно. В течение дня у малыша накапливается общая усталость от обилия информации, поступившей в его мозг, и в определенный момент отключиться без помощи взрослых он не может.

Существуют разные методики, о которых измученные бессонницей родители слышали неоднократно. Например, чтобы не баловать малыша, просто положить его в кроватку и уйти. Да, возможно в итоге так он и приучится засыпать сам. Но какой ценой? Утраты к вам доверия?

Для ребенка до года необходимо создавать все необходимые физиологические условия (укачивание, кормление грудью или смесью) для его комфортного погружения в сон. Ваша задача здесь только одна – постарайтесь не допустить, чтобы ребенок долго плакал.

Примерно после года наступает период формирования «сонного ритуала». Придумайте, что вы должны ежедневно совершать, чтобы малыш понял – пришло время спать. Купание, чтение сказок, молоко на ночь, переодевание в любимую пижамку, объятия с мягкой игрушкой. Выберите интересные занятия для крохи, которые будут расслаблять его и настраивать на сон.

В этот период можно попробовать укладывать ребенка уже не с грудью, а, например, поглаживая его по спинке, читая спокойные стишки или сказки.

После 2,5-3 лет ребенок уже достаточно подрос, чтобы усвоить принятый в вашей семье ритуал укладывания. Он полностью готов к самостоятельному укладыванию спать. Найдите средство, которое наиболее эффективно склоняет вашего малыша ко сну. Можно включать ему специальную релаксационную музыку или читать на ночь одну сказку. В этом возрасте с ребенком уже вполне можно договориться, спросить у него, чтобы он хотел увидеть во сне. Пусть закроет глазки и продумает свой будущий сон. А заодно и на самом деле уснет!

Самостоятельному засыпанию далеко не всегда можно научить. Наблюдайте за своим ребенком, учитывайте его потребности, будьте терпеливы. И тогда однажды малыш безмятежно заснет в своей кроватке и проснется уже утром.

Обратите внимание на температуру комнаты, в которой спит малыш. Если в ней слишком жарко, то ему будет тяжело заснуть. В этом случае будет неплохо использовать кондиционер, например, кондиционеры General, купить который можно на сайте biocomfort.ru. Компания "Биокомфорт" работает на рынке климатической техники уже 14 лет, и на ее сайте вы можете легко купить кондиционер с установкой, а также получить сервисное обслуживание кондиционеров General.

 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов