Питание, необходимое малышу в первый год жизни

Все самые необходимые для полноценного развития элементы новорожденный ребенок может получить из грудного молока. И, хотя существует много мнений о том, в какой период лучше прекращать грудное вскармливание, одно точно верно — до года лучше кормить ребенка грудью.

Кроме того малышу необходима вода, которую нужно давать по одной — две чайных ложки между кормлением. Конечно, это должна быть хорошая качественная вода, специально предназначенная для малышей. В наши дни ????? ???? ?? ??? - это очень удобная услуга, позволяющая без проблем обеспечивать себя и своих близких качественной питьевой водой. Доставка воды осуществляется быстро, в удобное для вас время. Желательно, чтобы мама тоже потребляла специальную бутилированную воду, которая будет способствовать поддержанию ее здоровья, а, значит, и здоровья малыша.

После трех недель можно постепенно давать фруктовые и овощные соки. Причем количество сока сначала должно быть минимальным. Постепенно его можно довести до пятидесяти миллилитров два раза в день. Начинать нужно с яблочного сока, затем можно сок вишни и черной смородины. Но нужно помнить, что разные соки имеют различные свойства. Так вишня, гранат, черная смородина и черника, а значит и соки из этих ягод, обладают дубильными свойствами и будут полезны при запорах. Сок из моркови, свеклы и сливы, наоборот, поможет при жидком стуле.

На втором месяце в питание можно добавлять фруктовые и овощные пюре, начиная с яблочного. Затем можно давать грушевое, банановое, абрикосовое пюре, но нужно следить, чтобы малыш хорошо их усваивал. Поэтому начинать нужно с малого количества пюре одного вида.

Дальше нужно постепенно вводить в рацион яичный желток. После четырех месяцев можно кормить малыша творогом, начиная с десяти грамм, доведя его количество к году до пятидесяти.

На пятом месяце можно начать вводить прикорм. Лучшие овощи для этого периода жизни ребенка: морковь, картофель, репа и тыква, так как они содержат немного клетчатки и много углеводов.

После пяти месяцев детям нужно начать давать гречневые и овсяные молочные каши. Затем можно добавить в рацион кашу из рисовой крупы, которая особенно полезна, если ее варить с яблоками или морковью

К году пища должна содержать белок, поэтому можно давать ребенку мясо в виде пюре (лучше телятину).