Плохой аппетит у ребенка
Основная масса случаев (99%) плохого аппетита у малыша обусловлена педагогическими причинами. Как организовать правильный режим дня и питание ребенка так, чтобы не столкнуться с этой проблемой или вообще от неё избавиться?
Википедия гласит, что аппетит - это сигнал гипоталамуса, говорящий о том, что запасы энергии в организме исчерпываются, т.е. это естественная потребность организма. Отсюда следует, что для того, что бы ребенок не жаловался на аппетит, ему необходимо расходовать энергию. То есть двигаться, играть на свежем воздухе и прочее. По этой причине отсутствие аппетита довольно часто порождено банальной ленью взрослых. Ведь намного легче посадить малыша смотреть мультики, чем выйти с ним на улицу.
Кроме того, существуют ещё 2 причины отсутствия аппетита.
Первая из них - отсутствие режима. Если Вы приучите малыша кушать ежедневно в одно и то же время, то проблем с аппетитом у него не появится.
Зато может появиться другая задача – аппетит может стать избирательным: «Это я хочу, а это не хочу». Но если ребенок голоден, то он будет кушать все, что ему будут давать. Исключением может быть лишь пара каких-либо продуктов, которые малыш действительно не любит.
Иногда родители сами себе создают проблемы избирательного аппетита, предлагая ребенку длинный перечень блюд на выбор. Ведь не каждая мама может готовить ежедневно индивидуально для ребенка различные деликатесы. А вот после 3-ех лет ребенок должен уже есть с «общего стола», конечно в случае, что вся семья придерживается принципов правильного питания.
Кроме того, бывают случаи, когда в доме все едят котлету с кашей, а ребенок – только котлеты, потому что он так хочет. Это совершенно неправильно, так как в больших количествах котлеты вредны так же, как и конфеты.
К слову, о конфетах. Угощать или нет? В случае, если ребенок не аллергик, то почему бы и не доставить ему такое удовольствие? Но не стоит забывать о том, что конфетки и другие сладости – это всего лишь десерт, получать который необходимо лишь вслед за сытным обедом.
Можно побаловать ребенка и другими "вкусностями", например, пиццей или осетинским пирогом, который можно заказать на сайте www.pirogi-osetia.ru. Осетинские пироги выпускаются с разными начинками, и являются очень вкусным и сытным блюдом. Главное, чтобы ребенок понимал, что далеко не всегда родители имеют возможность готовить изысканные блюда, удовлетворяя его запросы. Иногда бывают нужно съесть обычную кашу, или суп, что является, кроме всего прочего, еще и очень полезным для организма.
