Погода и самочувствие!

Есть немало выводов, что погода влияет на организм человека. При смене погоды, меняется настроение, самочувствие. В пасмурные дни, особенно осенью, возникают осенние депрессии. Даже обычный дождь может вызвать подавленное состояние. Но дождь вместе с солнцем вызывает легкость и улыбку, радуга – счастье.

Не всегда хорошо переносится и жара. Наверняка всем помнится лето 2010 года, когда было очень жарко и многие люди чувствовали себя просто отвратительно.

Наступление резких холодов может спровоцировать сердечный приступ, боли мышц, составов. Даже обычная гроза способна вызвать головную боль, изменение артериального давления. Во влажную погоду следует быть осторожным тем, у кого есть болезнь ушей. Остерегайтесь сильных порывов ветра.

И только погожая солнечная теплая погода благотворно влияет на человека, и его настроение. Дает силы, вдохновенье, ощущение счастья. Снижает риск многих заболеваний, таких как онкология, депрессия. Солнечные лучи дарят витамин D коже, но не стоит сильно злоупотреблять ими, тем, у кого повышенная пигментация. Так же солнце помогает понизить риск инфаркта, кожных заболеваний.

Люди с повышенным воображением изменения погоды, с возрастом, переносят хуже. Это может, выльется в психологическое заболевание – метобоязнь. Каждый третий человек планеты чувствует на себе изменение климата, погоды.

В наших силах сделать свой организм менее подверженным изменениям погоды

Начните закалять свой организм. Второе – физическая нагрузка. Почаще бывайте на свежем воздухе. Хотя бы час в день, погуляйте, пройдитесь не спеша.

Меньше смотрите телевизор, и всякие страшилки. Займитесь чем нибудь позитивным, своим любимым хобби. Делайте то, что по-настоящему приносит вам радость и спокойствие.

В непогожие деньки делайте себе что-нибудь приятное. Купите себе какую-нибудь новую вещичку, платье, юбку или просто безделушку. Загляните на сайт mia-bags.ru в интернет-магазин сумок и аксессуаров Mia Bags и подберите себе симпатичную ????? ?? ????, которая украсит любой ваш наряд. Поднимайте себе настроение сами, и это обязательно улучшит ваше самочувствие.

После рабочего дня принимайте контрастный душ. Откажитесь по возможности от кофе. Помните ваше состояние и ваше здоровье в ваших руках.