Факторы, влияющие на здоровье детей
Здоровье ребенка – это счастливые родители и счастливый малыш. Тем не менее, дети достаточно часто болеют, а родители списывают все на экологическую среду. Но в этом ли только заключена проблема?
Давайте рассмотрим, от чего зависит состояние здоровья наших детей.
Родители. Если папа и мама хорошо подготовились к появлению ребенка, решили все свои проблемы со здоровьем, а так же избавились от своих вредных привычек, у малыша, родиться здоровым шансов будет на много больше.
Экология. На данный момент только ленивый не говорит, как все вокруг грязно. По этой причине будущим родителям следует правильно питаться, меньше дышать дымом, различными газами и прочим. С малышом требуется постоянно гулять в озелененных зонах, стараться в летнее время возить его на море или в деревню.
Квартира. Для того, чтобы малыш рос здоровым, в квартире должна поддерживаться оптимальная температура воздуха. Как ни странно, но именно в чересчур жарком помещении ребенок начинает чаще болеть, поэтому воздух в доме должен быть прохладным. Для этого можно использовать ???????????? ???????? ??????, которые помогут поддержать правильную температуру в комнате ребенка, а также во всей квартире.
Питание. Основное правило – в рационе ребенка должно присутствовать много свежих фруктов и овощей, рыбы и мяса. Старайтесь не давать ребенку соленое, жаренное и острое. Лучшей едой для малышей являются тешенные и приготовленные на пару блюда. Не стоит кормить малыша фастфудами, так как эта еда крайне не подходит для молодого организма. Они имеют высокую калорийность, но пользы в них абсолютно нет, скорее даже наоборот. Так же не следует перекармливать ребенка. Это может вызвать у ребенка отвращение к еде и сильное нежелание садиться за стол в очередной раз.
Микроклимат в отношениях семьи. Если родители между собой живут в полной гармонии, проявляют нежность и внимание друг к другу, появляется больше шансов вырастить малыша здоровым и адекватным. Когда же в доме скандал на скандале, ссоры и даже происходят драки, малыш будет находиться в состоянии стресса, а с течением времени станет закомплексованным и очень агрессивным, рано попробует сигареты и алкоголь, будет убегать из дома.
Физическое развитие. Прогулке на улице, закаливание, спортивные мероприятия способствуют усилению иммунитета молодого организма. Не стоит бояться того, что ребенок перегуляет на улице, просто одевайте его по погоде. Когда он подрастет, смело отдавайте его на плавание, танцы, борьбу или в иные виды спорта.
