Главная - Советы родителей - Что делать, если ребенок часто не спит по ночам

Последние комментарии:
1. Изи ... читать
 
2. Или девушка ... читать
 
3. Полезная информация и для школы Молодца девочка!!!! ... читать
 
4. Викопатиатт ... читать
 
5. Труд людей это совсем другое например оленеводство охота такие признаки а не писать про дороги и фер ... читать
 
6. Труд людей это совсем другое например оленеводство охота такие признаки а не писать про дороги и фер ... читать
 
7. хороший доклад ... читать
 
8. я хочу сказать классный сайт продалжайте в томже духе ... читать
 
9. .......... ... читать
 
10. пнннннннннннсмгд ... читать
 

Наши партнеры

Что делать, если ребенок часто не спит по ночам


Мешать спокойному сну малыша могут, конечно, масса причин. Если ребенок просыпается с громким плачем и вам требуется немало времени чтобы его успокоить, то тут, скорее всего, ваш малыш испытывает какой-либо дискомфорт. Он может быть голоден, у него могут быть кишечные колики, которые часто испытывают дети до 6 месяцев, у него могут резаться зубки или его беспокоит что-то другое, о чем, к сожалению, он еще не может вам сообщить.

Такие пробуждения обычно не носят регулярный характер, и ребенок спокойно засыпает, как только его перестает беспокоить тот недуг, который и заставил его проснуться. Но если ваш малыш проснулся среди ночи, при этом ведет себя довольно спокойно, но совершенно отказывается засыпать то, скорее всего тут только одна причина – ваше чадо слишком много спит днем.

Новорожденному крохе требуется 16 часов в сутки для сна, дети от 3 месяцев до 6 должны спать уже меньше – 13-14 часов в сутки, а после 6 месяцев малышу хватает 12 часов.

Если ваш ребенок может повести в бодрствовании несколько ночных часов и это случается часто, то у него просто напросто нарушен цикл между дневным и ночным сном. Сначала просчитайте, сколько часов в сутки в целом спит ваш малыш, проанализируйте это время пару дней подряд и так вы узнаете точную потребность вашего малыша в суточном сне. Затем вам нужно просто напросто правильно распределить все это время в течении суток. Возможно, вам потребуется сократить дневной сон ребенка, для того, чтобы он дольше и спокойнее спал ночью. Или же, если малыш спит днем два раза, то сократите его сон до одного раза за день.

Если вы хотите чтоб ночной сон ребенка был стабильным и спокойным, то вам необходимо составить режим и старательно его соблюдать. Укладывать и будить малыша нужно всегда в одинаковое время. Даже если ребенок сладко сопит по утрам и совершенно не думает просыпаться, вам все же следует разбудить малютку, ради вашего общего блага, иначе пара лишних утренних часов может обернуться вам парой часов «гулянья» ночью.

Обязательно в течение дня нужно выводить малыша на прогулку. Если вам холодно долго бродить с коляской, то купить пуховик женский, желательно максимально теплый, тогда вы не будете мерзнуть во время неторопливой ходьбы. Зимние женские пуховики с мехом обычно очень легкие и удобные, и это – именно то, что нужно зимой во время прогулок с детьми.

Если вы будете более-менее строго соблюдать выбранный распорядок дня, тогда будить и укладывать малютку вам не придется слишком долго. Уже через недельку, другую малыш привыкнет к новому графику и будет самостоятельно просыпаться в одни и те же часы по утрам, а так же вы заметите, что и по вечерам его будет клонить в сон примерно в одно время.

Если вы не будете лениться, правильно просчитаете время малютки на сон и на бодрствование и оптимально распределите его в течении суток, то можете избавить себя от «ночных развлечений», что наилучшим образом скажется как на вашем самочувствии, так и здоровье вашего малыша.

 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов