Главная - Уроки - изучаем природу - Урок 125: Как портится осанка

Последние комментарии:
1. ииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииии ... читать
 
2. енгролвапро класс ... читать
 
3. <p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #800000;&q ... читать
 
4. ( &#865;° &#860;&#662; &#865;°) ... читать
 
5. ( &#865;° &#860;&#662; &#865;°) ( &#865;° &#860;&#662; &#865;°) ( & ... читать
 
6. 123 ... читать
 
7. <p style="text-align: center;"><a href="http:/3AUOJ.TK"><img src ... читать
 
8. класс ... читать
 
9. хорошо ... читать
 
10. цццццццццццццццццццццццццццц ... читать
 

Наши партнеры
Букмекерская контора футбол - ставки на спорт топ букмекерских контор.

Как портится осанка

Осанка у детей часто портится от неправильной посадки за партой или дома во время приготовления уроков. На рисунке показаны два мальчика: слева — сидящий правильно, справа — неправильно.

Неправильная осанка

Если постоянно сидеть за партой или за столом согнувшись и опираясь на них грудью или, наоборот, тянуться правым плечом вверх, то позвоночник постепенно искривляется, грудная клетка сдавливается. Можно на всю жизнь стать сутулым, кособоким, с узкой, впалой и слабой грудной клеткой.

Объясняется это тем, что кости детей ещё недостаточно тверды и прочны. Они более гибки и податлиты, чем у взрослых, так как в них мало твёрдого сгораемого вещества.

Чтобы с вами этого не случилось, запомни и строго соблюдай правила посадки.

1. Сиди прямо, голову слегка наклоняй вперёд, но не опускай низко.

2. Не упирайся грудью в край стола: между столом и грудью должна свободно проходить кисть руки.

3. Чтобы меньше уставать, опирайся на спинку сиденья.

4. Обе ноги ставь на пол всей подошвой, а не только носками или пятками.

5. Обе руки клади на стол так, чтобы они свободно лежали; плечи держите на одной высоте.

6. Когда слушаешь учителя, можете слегка откинуться на спинку парты и заложить руки за спину.




Полезное в сети

Часто людям для помощи по хозяйству требуется домработница, то есть человек, который будет следить за чистотой в вашей квартире, готовить еду и выполнять некоторые другие обязанности. На сайте nyany.ru вы сможете подобрать подходящий персонал, оказывающий услуги домработницы, а профессиональные консультанты смогут дать вам советы, как не ошибиться с выбором.


 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов