Главная - Уроки - изучаем природу - Урок 125: Как портится осанка

Последние комментарии:
1. Аххахахахаххахаах ... читать
 
2. Прикол прикол. Она повернулась!!! ... читать
 
3. Собачка я первый написал комментарий!!! ... читать
 
4. инепгоипнгеачесгорргносеампнеавнырсвмнем льтггггн79999986дбт9льаек56 шдеавс в еапрк ... читать
 
5. https://promokodio.com ... читать
 
6. Ура домашка сделана ... читать
 
7. Здравствуйте!  Я автор детского сайта - www.planetarebusov.com на сайте представлена большая ... читать
 
8. Ничего не поняла ... читать
 
9. Ничего не поняла ... читать
 
10. Могу заняться продвижением вашего сайта в Яндекс с оплатой за результат без предоплаты. Результат в ... читать
 

Наши партнеры
Букмекерская контора футбол - ставки на спорт топ букмекерских контор.

Как портится осанка

Осанка у детей часто портится от неправильной посадки за партой или дома во время приготовления уроков. На рисунке показаны два мальчика: слева — сидящий правильно, справа — неправильно.

Неправильная осанка

Если постоянно сидеть за партой или за столом согнувшись и опираясь на них грудью или, наоборот, тянуться правым плечом вверх, то позвоночник постепенно искривляется, грудная клетка сдавливается. Можно на всю жизнь стать сутулым, кособоким, с узкой, впалой и слабой грудной клеткой.

Объясняется это тем, что кости детей ещё недостаточно тверды и прочны. Они более гибки и податлиты, чем у взрослых, так как в них мало твёрдого сгораемого вещества.

Чтобы с вами этого не случилось, запомни и строго соблюдай правила посадки.

1. Сиди прямо, голову слегка наклоняй вперёд, но не опускай низко.

2. Не упирайся грудью в край стола: между столом и грудью должна свободно проходить кисть руки.

3. Чтобы меньше уставать, опирайся на спинку сиденья.

4. Обе ноги ставь на пол всей подошвой, а не только носками или пятками.

5. Обе руки клади на стол так, чтобы они свободно лежали; плечи держите на одной высоте.

6. Когда слушаешь учителя, можете слегка откинуться на спинку парты и заложить руки за спину.




Полезное в сети

Часто людям для помощи по хозяйству требуется домработница, то есть человек, который будет следить за чистотой в вашей квартире, готовить еду и выполнять некоторые другие обязанности. На сайте nyany.ru вы сможете подобрать подходящий персонал, оказывающий услуги домработницы, а профессиональные консультанты смогут дать вам советы, как не ошибиться с выбором.


 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов