Главная - Уроки - изучаем природу - Урок 125: Как портится осанка

Последние комментарии:
1. Ещё микроблейдинг хорошая вещь https://mybeauty.pro/article/mikroblejding-recept-idealnoj-formy-brov ... читать
 
2. крутоооооооооооооооооооооооооооооо ... читать
 
3. вообще суперский сайт, спс. приветики собачка* ... читать
 
4. екнтевтены ... читать
 
5. апрыча ... читать
 
6. ааааааааа как классно ... читать
 
7. мимими ... читать
 
8. круто ... читать
 
9. Мне 12 ... читать
 
10. Спс ... читать
 

Наши партнеры
Букмекерская контора футбол - ставки на спорт топ букмекерских контор.

Как портится осанка

Осанка у детей часто портится от неправильной посадки за партой или дома во время приготовления уроков. На рисунке показаны два мальчика: слева — сидящий правильно, справа — неправильно.

Неправильная осанка

Если постоянно сидеть за партой или за столом согнувшись и опираясь на них грудью или, наоборот, тянуться правым плечом вверх, то позвоночник постепенно искривляется, грудная клетка сдавливается. Можно на всю жизнь стать сутулым, кособоким, с узкой, впалой и слабой грудной клеткой.

Объясняется это тем, что кости детей ещё недостаточно тверды и прочны. Они более гибки и податлиты, чем у взрослых, так как в них мало твёрдого сгораемого вещества.

Чтобы с вами этого не случилось, запомни и строго соблюдай правила посадки.

1. Сиди прямо, голову слегка наклоняй вперёд, но не опускай низко.

2. Не упирайся грудью в край стола: между столом и грудью должна свободно проходить кисть руки.

3. Чтобы меньше уставать, опирайся на спинку сиденья.

4. Обе ноги ставь на пол всей подошвой, а не только носками или пятками.

5. Обе руки клади на стол так, чтобы они свободно лежали; плечи держите на одной высоте.

6. Когда слушаешь учителя, можете слегка откинуться на спинку парты и заложить руки за спину.




Полезное в сети

Часто людям для помощи по хозяйству требуется домработница, то есть человек, который будет следить за чистотой в вашей квартире, готовить еду и выполнять некоторые другие обязанности. На сайте nyany.ru вы сможете подобрать подходящий персонал, оказывающий услуги домработницы, а профессиональные консультанты смогут дать вам советы, как не ошибиться с выбором.


 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов