Главная - Уроки - изучаем природу - Урок 125: Как портится осанка

Последние комментарии:
1. Видел немало настольных игр для малышей 2-5 лет на озоне и здесь https://cheihod.ru/, но таких, как ... читать
 
2. Всем здравствуйте. Сама молодая мама и меня всегда интересовал вопрос, почему кто-то даёт своему реб ... читать
 
3. https://www.google.com/url?q=https://web-skazki.ru/book-read/shtopalnaya-igla&usd=2&usg=AOvV ... читать
 
4. Здравствуйте! Спасибо большое за такой труд! Действительно,хорошая идея 👍 очень удобно д ... читать
 
5. КРУТООООООООООО❤❤❤❤❤ ... читать
 
6. Собачка не грусти!!! ... читать
 
7. СПАААСИИИИБООООО!!!! У МЕНЯ 5+. =D ... читать
 
8. Я в этом не понимаю ... читать
 
9. Я в этом не понимаю ... читать
 
10. Добрый день предлагаем Вам биржу уникального контента https://text-market.ru. От нас хорошие статьи ... читать
 

Наши партнеры
Букмекерская контора футбол - ставки на спорт топ букмекерских контор.

Как портится осанка

Осанка у детей часто портится от неправильной посадки за партой или дома во время приготовления уроков. На рисунке показаны два мальчика: слева — сидящий правильно, справа — неправильно.

Неправильная осанка

Если постоянно сидеть за партой или за столом согнувшись и опираясь на них грудью или, наоборот, тянуться правым плечом вверх, то позвоночник постепенно искривляется, грудная клетка сдавливается. Можно на всю жизнь стать сутулым, кособоким, с узкой, впалой и слабой грудной клеткой.

Объясняется это тем, что кости детей ещё недостаточно тверды и прочны. Они более гибки и податлиты, чем у взрослых, так как в них мало твёрдого сгораемого вещества.

Чтобы с вами этого не случилось, запомни и строго соблюдай правила посадки.

1. Сиди прямо, голову слегка наклоняй вперёд, но не опускай низко.

2. Не упирайся грудью в край стола: между столом и грудью должна свободно проходить кисть руки.

3. Чтобы меньше уставать, опирайся на спинку сиденья.

4. Обе ноги ставь на пол всей подошвой, а не только носками или пятками.

5. Обе руки клади на стол так, чтобы они свободно лежали; плечи держите на одной высоте.

6. Когда слушаешь учителя, можете слегка откинуться на спинку парты и заложить руки за спину.




Полезное в сети

Часто людям для помощи по хозяйству требуется домработница, то есть человек, который будет следить за чистотой в вашей квартире, готовить еду и выполнять некоторые другие обязанности. На сайте nyany.ru вы сможете подобрать подходящий персонал, оказывающий услуги домработницы, а профессиональные консультанты смогут дать вам советы, как не ошибиться с выбором.


 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов