Главная - Уроки - изучаем природу - Урок 125: Как портится осанка

Последние комментарии:
1. ваш сайт клевый ... читать
 
2. суперррррр и собачка суперррррр 300++++++++++++ ... читать
 
3. пппгнпрпмремснеаекавапевспрасервекпвекукцавыаывкцкуыкп ... читать
 
4. Собачка повернись:) ... читать
 
5. спасибо вааам ... читать
 
6. Собачка:) ... читать
 
7. Спасибо вам!:) ... читать
 
8. <p>Вы хотите узнать, как можно взять кредит в <span style="font-size: medium; color: # ... читать
 
9. <p style="text-align: center;"><a href="http://seo-swat.ru//4xgw8" tar ... читать
 
10. Очень интересно ... читать
 

Наши партнеры
Букмекерская контора футбол - ставки на спорт топ букмекерских контор.

Как портится осанка

Осанка у детей часто портится от неправильной посадки за партой или дома во время приготовления уроков. На рисунке показаны два мальчика: слева — сидящий правильно, справа — неправильно.

Неправильная осанка

Если постоянно сидеть за партой или за столом согнувшись и опираясь на них грудью или, наоборот, тянуться правым плечом вверх, то позвоночник постепенно искривляется, грудная клетка сдавливается. Можно на всю жизнь стать сутулым, кособоким, с узкой, впалой и слабой грудной клеткой.

Объясняется это тем, что кости детей ещё недостаточно тверды и прочны. Они более гибки и податлиты, чем у взрослых, так как в них мало твёрдого сгораемого вещества.

Чтобы с вами этого не случилось, запомни и строго соблюдай правила посадки.

1. Сиди прямо, голову слегка наклоняй вперёд, но не опускай низко.

2. Не упирайся грудью в край стола: между столом и грудью должна свободно проходить кисть руки.

3. Чтобы меньше уставать, опирайся на спинку сиденья.

4. Обе ноги ставь на пол всей подошвой, а не только носками или пятками.

5. Обе руки клади на стол так, чтобы они свободно лежали; плечи держите на одной высоте.

6. Когда слушаешь учителя, можете слегка откинуться на спинку парты и заложить руки за спину.




Полезное в сети

Часто людям для помощи по хозяйству требуется домработница, то есть человек, который будет следить за чистотой в вашей квартире, готовить еду и выполнять некоторые другие обязанности. На сайте nyany.ru вы сможете подобрать подходящий персонал, оказывающий услуги домработницы, а профессиональные консультанты смогут дать вам советы, как не ошибиться с выбором.


 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов