Что такое осанка

Сравни двух девочек, изображённых на рисунке. Какая из них более стройная?

Конечно, та, которую ты видишь слева. Она держит голову прямо, спина у неё не согнута, плечи слегка оттянуты назад, живот не выпячивается. О такой стройной девочке, как эта, говорят, что у неё правильная осанка.

У девочки справа осанка неправильная: голова у неё опущена и как бы втянута в плечи, которые выступают вперёд, спина согнута, живот выпячивается. Девочка с такой осанкой имеет непривлекательный вид.

Правильная осанка нужна человеку не только для того, чтобы быть стройным и красивым. При правильной осанке происходит нормальное дыхание, хорошо работает сердце, свободно движется кровь по телу. Приобретению правильной осанки способствуют подвижные игры, гимнастика, спорт.

Следи за своей осанкой.