Органы чувств. Глаза

Орган зрения — глаза. Глазами мы можем видеть цвет, форму и величину предмета; определять, движется он или стоит на месте, где находится — справа или слева, далеко или близко. При помощи глаз мы читаем учебники, книги, газеты.

У глаз есть защита. Веки, на которых находятся ресницы, защищают глаза от сильного света и пыли. Брови мешают капелькам пота, выступающим на лбу, стекать в глаза. Если соринка попадёт на глаза, то выступают слёзы, которые смывают её.

Потерянный глаз ничем не заменишь. Испорченное зрение трудно исправить. Поэтому глаза надо беречь. Будьте осторожны с острыми предметами, не размахивай ими около глаз, не держите карандаши остриём, а ручки пером кверху.

Не наклоняйтесь низко около человека, который строгает ножом, чинит карандаш, шьёт. Избегай опасных игр с рогаткой, луком, самопалами.

Вредно работать, читать, писать при плохом освещении.

Следи, чтобы при письме свет был с левой стороны, иначе тень от правой руки будет падать на тетрадь.

Книга и тетрадь должны находиться на расстоянии 30—35 см от глаз. Если на таком расстоянии вам трудно читать и хочется наклониться, обратись к глазному врачу — он подберёт очки.

Глаза утомляются меньше, когда книга имеет небольшой наклон. Поэтому крышку у парты делают с наклоном. Для чтения дома сделай специальную подставку, как показано на рисунке, или подкладывай под верхний край книги 2—3 другие книжки.

При чтении надо делать после каждых 20—30 минут небольшие перерыты, чтобы глаза отдохнули.

Вредно читать лёжа. Ограничивай время, проводимое за компьютером. Например, ты можешь зайти на ???? ??? ??????? или тот сайт, который тебя интересует, но не сиди в нем часами, а проведи несколько минут, после чего дай глазам передохнуть.

Чтобы уберечь глаза от заболеваний, не следует тереть их руками или грязным носовым платком; надо пользоваться только своим и обязательно чистым полотенцем; спать нужно в отдельной постели, чаще менять наволочку на подушке.