Главная - Советы родителей - Пора на диету?

Последние комментарии:
1. Крутооооооо ... читать
 
2. Mne nravitsya ... читать
 
3. Sobaaachka poverniis:) ... читать
 
4. Mne nravitsya ... читать
 
5. Ваш малыш делает первые шаги или вы ищете подарок на годовастие? Отличным приобретением будет Каталк ... читать
 
6. В настоящее время практически невозможно обойтись без телефона, это неотъемлемая часть нашей жизни ... читать
 
7. классссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссс ... читать
 
8. улёт крутяк всем чмёки ... читать
 
9. улёт крутяк всем чмёки ... читать
 
10. у меня 5+++++ и молодец ... читать
 

Наши партнеры
Новый запатентованный комплекс липокарнит для похудения позволяет терять вес без вреда для здоровья.

Пора на диету?


Часто случается, что родители волнуются из-за того, что их дети 9 – 12 лет отличаются от сверстников чрезмерной полнотой. Переживания любящих пап и мам выливаются в желание добиться стройности своего ребенка любой ценой, дабы его жизнь пошла по более успешному сценарию. Самый знакомый и широко распространенный способ добиться этого – посадить чадо на диету. Но психологи предупреждают, что детей данного предподросткового возраста ограничивать в пище подобным образом нельзя ни в коем случае. Такие диеты неэффективны для ребенка и приносят только определенные нарушения психики. Ребенок приучается к мысли, что он хороший, когда придерживается диеты, и становится плохим, если нарушает данный режим питания. В незрелой душе буйным цветом разрастается неуверенность в себе. В юношеском же возрасте это может привести либо к отказу от пищи, что характерно для девочек, которые стремятся быть стройными, как модели, либо к «пищевому беспределу», когда съедается все без разбора в неограниченных количествах. Крайняя степень того и другого – тяжелые болезни анорексия и булимия.

К этому вопросу нужно подходить очень осторожно. Если вы считаете, что ваш ребенок упитаннее, чем нужно в его возрасте, уменьшите долю жиров в общем семейном меню, то есть худейте вместе с детьми, побуждайте их больше двигаться – отдайте в спортивную секцию, чаще поднимайтесь с ними по лестнице без лифта, предпринимайте длительные пешие прогулки.

Кроме того, дети очень любят воскресные вылазки из дома всей семьей, только взрослым не нужно превращать это мероприятие в большой и обильный пикник.

Сходите с ребенком в музей, в парк, в бассейн, а не в кафе, «Макдональдс» или на блины к тете.

В семье придерживайтесь правила «не делать из еды культа» и поставьте прием пищи не как знаменательное событие, а необходимое действие.

Тогда и вырастет здоровый человек, который ест, чтобы жить, а не живет, чтобы только много и вкусно поесть.


Полезное в сети

На сайте журнала "Красивый бизнес" krasivo.biz можно купить оборудование для салона красоты. Кроме того, в случае необходимости, на сайте вы можете подать объявление с предложением о продаже оборудования для салона красоты. Журнал поможет всем, делающим первые шаги в индустрии красоты, воплотить их мечты в реальность.


 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов