Главная - Советы родителей - Как избавиться от депрессии

Последние комментарии:
1. Фигня полная и за вас 2 и в четверти 3 а могло быть четыре и теперь ещё в каникулы ходить ... читать
 
2. Классный сайт но можно и было сделать и про другие полезные ископаемые такие как гранит,бокситы,слан ... читать
 
3. Классный сайт но можно и было сделать и про другие полезные ископаемые такие как гранит,бокситы,слан ... читать
 
4. Полезно и легко! Класс! ... читать
 
5. Очень хорошо помогло сделать рассказ для класса ... читать
 
6. кррррррррррррруууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу ... читать
 
7. ахуеный ... читать
 
8. Вау!!! ... читать
 
9. У собачки порода ЕБАЛДОН ! ... читать
 
10. У собачки порода ЕБАЛДОН ! ... читать
 

Наши партнеры

Как избавиться от депрессии


Стресс...Плохое настроение...Бессонница...Со всеми этими факторами можно справиться быстро и довольно легко! Самое главное определить причину депрессии. Если же причину определить трудно, то необходимо переходить сразу к способам преодоления стрессового состояния!

Во-первых, самый простой из способов - это попробовать отвлечься, например, позвать друзей к себе в гости, и ни в коем случае не уединяться! Возможно вы замечали, что когда вы чем-то заняты, например, выполняете какую-то серьёзную работу(действительно серьезную), от которой вы не можете отвлечься даже на минуту, то некогда и думать о каких-то там неудачах или проблемах, однако стоит вам остаться наедине с самим с собой, вы начинаете жалеть себя, навешивая ещё больший "груз уныния".

Выберите себе занятие, которое приходилось бы вам по душе, и, начав его, обязательно закончите, иначе, хватаясь за все сразу, в итоге ничем себя не займете. Можно пойти прогуляься по магазинам, ведь покупка новых вещей дарит ни с чем не сравнимые эмоции радости.

Причем вам для этого совсем не обязательно выходить на улицу - интернет-магазин тоже вполне подойдет. Например, загляните в интернет-магазин парфюмерии на сайт bonange.ru, где вы сможете ознакомиться с парфюм новинки, а также приобрести понравившуюся туалетную воду, духи или косметику.

Второй способ - сменить обстановку, например, сделайте дома перестановку, или, что ещё лучше, на выходные сходите погулять в лес, подышите воздухом, вам сразу станет легче, ведь человек часть природы, и от этого никуда не деться.

Третий способ - самый надежный! Вам следует, каждый день думать о том, как сделать кому-нибудь приятное!"Как может доброе дело избавить от беспокойства и страха?" - спросите вы. Так что же такое доброе дело? Это то, что вызывает улыбку на лице человека! Желание сделать приятное окружающим абсолютно вытесняет у нас из головы мысли о своих переживаниях. Как говорил Бенджамин Франклин:"Когда вы делаете добро другим, вы прежде всего делаете добро себе" - запомните это. А на Востоке говорят так:"Рука, которая дарит розы, навечно сохраняет их аромат". Живите и радуйтесь жизни, но не забывайте и об окружающих вас людях, и никакие депрессии вам не страшны! Дарите улыбки!

 
     

 

► Перепечатка материалов сайта возможна только с указанием активной ссылки на Lohmatik.ru
Условия использования материалов